夏季預防中暑的方法如下：

1、暑熱季節要加強防暑衛生宣傳教育。改善年老體弱者、慢性病患者及產褥期婦女居住環境。

2、有慢性心血管、肝、腎疾病和年老體弱者不應從事高溫作業。暑熱季節要改善勞動及工作條件。在高溫環境中停留2～3周時，應飲用含鉀、鎂和鈣鹽的防暑飲料。

3、炎熱天氣應穿寬鬆透氣的淺色服裝，避免穿著緊身絕緣服裝。

4、中暑恢復後數週內，應避免室外劇烈活動和暴露陽光。