坐骨神經痛不建議吃過於刺激性的食物，包括辣椒、可樂等，也不能吃含有很多酸性物質，或者在食物製作中產生酸性物質的，比如蘆筍、菠菜等。同時要注意避免菸酒、避免過於高脂、高油的食物。

避免的原因是含酸性的物質可以和食物中的鈣結合，從而影響鈣的吸收，產生骨質疏鬆，從而增加骨質增生、椎管狹窄和腰椎間盤病變的情況，影響坐骨神經疼痛。不吃過於刺激性食物是為了不影響血液循環，從而避免血運不好刺激坐骨神經，產生疼痛。