對於懷孕後坐骨神經疼痛，可以通過幾種方法處理，具體如下：

第一、臥床休息：減輕腰椎的負荷和梨狀肌的緊張，能夠使坐骨神經疼痛症狀逐漸減輕。

第二、腰部熱敷和臀部熱療：可以改善局部的炎症反應，減輕坐骨神經水腫，緩解坐骨神經疼痛。

第三、手法推拿、按摩治療：對腰部肌肉、臀部肌肉進行推拿、按摩，能夠鬆弛肌肉，緩解肌肉緊張，促進腰椎生理曲度恢復，減輕坐骨神經的壓迫。

第四、局部肌肉拉伸：如腰背部肌肉拉伸、臀部肌肉拉伸，均可以改善肌肉僵硬、緊張，緩解對坐骨神經的壓迫，減輕疼痛症狀。

一般經過以上幾種方法的綜合治療，能夠使坐骨神經疼痛得到迅速的緩解，病人應避免長期坐位，減少對梨狀肌的持續壓迫。