坐骨神經痛多是由於腰椎間盤突出引起的神經根受壓，往往要通過積極的治療才可以緩解，通常自行難以緩解。患者可以採取注意休息並臥硬板床、牽引治療、藥物治療、手術治療等改善，具體如下：

1、注意休息並臥硬板床：患者一定要多臥床休息，要臥硬板床，同時在腰下方放一個低枕頭，可以維持腰椎生理性前凸，同時也有利於腰椎間盤突出的回納。

2、腰椎牽引治療：通過腰椎牽引可增加椎間隙寬度，有利於椎間盤復位。

3、藥物治療：可以使用營養神經的藥物，包括甲鈷胺片、葉酸片等，都可以緩解坐骨神經性疼痛和足部麻木。

4、手術治療：要是以上方法均難以緩解，可以進行手術治療，將椎間盤摘除後就可以解除神經根受壓，徹底緩解坐骨神經性疼痛。