男性功能如果下降在生理範圍內，比如隨著年齡的增加性功能會下降，是一個生理過程，中醫講五八腎氣虧，性功能是在40歲以後開始逐漸下降。這時第一要正確認識它，是一個自然生理情況，這個時候加強運動。

第二個從飲食結構上進行，適當的進食牛羊肉等，還有藥食同源，如枸杞，雖然是藥食同源，但是一定要在醫生指導下服用，比如人參是補氣的，枸杞可能是偏於補陰的，所以要在醫生指導下保健服用。