用收腹帶減肥或者康復，僅僅是輔助方式，不是一點作用沒有，但是不超過5%。產後恢復最重要的方式是合理、個性化的運動方案和運動方式。不會用了收腹帶以後，妊娠期造成腹部贅肉、腹部鬆弛會快速恢復。
其實生完孩子就可以用收腹帶，而且只要沒有病理狀況，甚至胎盤一出來就可以使用，沒有時間的要求。但是希望藉助於腹帶去滿足於減肥、塑身、康體的需求，作用較小。因為收腹帶僅僅是機械性的束縛作用，並沒有把多餘的脂肪代謝掉，也沒有讓妊娠期鬆弛的皮膚達到緊緻功能，僅僅是心理撫慰、支撐或者是在感覺上面有舒適的幫助。