減少分娩疼痛有幾下幾種方式：

1、產前的拉瑪澤呼吸法調整呼吸減少產痛；

2、可以通過導樂陪伴分娩，請有經驗的助產士進行陪伴，及時分解分擔或安慰分娩過程當中所承受的痛苦；

3、家人陪伴，給予更多鼓勵；

4、臨床上較多見的鎮痛分娩，鎮痛分娩分兩種，非藥物鎮痛分娩，即通過穴位減少疼痛。無痛分娩指藥物分娩，通過麻醉科與產科醫生評估以後，請麻醉科醫生在椎管裡面放置藥物進行鎮痛分娩，疼痛緩解效果較明顯。