艾滋病的自我檢測，主要包括以下方面的內容：

1、觀察症狀：暴露於艾滋病病毒後2-4周，會出現艾滋病急性期的症狀，包括髮熱、盜汗、咳嗽、咳痰、腹疼、腹瀉，以及淋巴結的腫大和皮疹，即由於艾滋病病毒血症導致的斑丘疹。通常症狀持續1-3周的時間會自然緩解，因此暴露於艾滋病病毒以後，要注意監測、判斷是否有上述症狀；

2、做艾滋病抗體檢測：可以自己買艾滋病試紙來檢測血液中的艾滋病抗體，如果抗體是陽性，說明感染艾滋病病毒，而抗體一般出現在暴露於艾滋病病毒後2-6周。通常建議此類人群應及時到三甲醫院，或疾控部門檢測，能保證檢測的準確性，或自己在家庭內檢測後再到醫院檢測，才能確定是否感染艾滋病病毒。