蕁麻疹是一種過敏性疾病，部分蕁麻疹和食物有關，部分蕁麻疹和空氣中的過敏物質刺激有關，部分和冷熱刺激有關。部分和壓力有關，比如揹包背的部位或皮帶束縛的部位，這屬於壓力性蕁麻疹。所以，有效治療蕁麻疹的方法如下：

1、尋找過敏原因：患者通過自我觀察和總結經驗，找到過敏的原因，也可以通過醫生的檢查明確過敏原；

2、藥物治療：在蕁麻疹發作嚴重時，可以口服抗組胺藥來控制症狀，甚至使用免疫調節劑進行治療；

3、中醫治療：中醫辨證是從虛和實兩個角度進行治療，精準的辨證論治對慢性蕁麻疹的治療比較有效。