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不同的運動模式對雄激素的分泌影響是不同的，睡前可適當進行有氧運動，如瑜伽、慢跑。但是雄激素較高的患者，單純通過運動並不會明顯改變雄激素的水平，建議同時配合其他生活調理、藥物干預，以減少雄激素的分泌。
女性內分泌關乎女性一生的生殖生理健康，是女性不可忽視的問題。 女性內分泌失調可以分為很多種。臨床上根據不同年齡段的內分泌失調，需要採取不同的治療方法。對於年齡較小的女性，大部分內分泌失調是由於腦部功能尚未發育健全引起。因此部分患者可以選擇保守觀察治療。也可以選擇激素治療的方法。對於育齡期女性的內分泌失調大部分採取藥物治療的方法。藥物治療包括中藥治療和西藥治療。大部分內分泌失調婦女經過藥物治療後均可以治癒。對於圍絕經期的婦女出現內分泌失調，需要根據症狀的輕重來決定是否可以治療。如果症狀較輕，則可以不予特殊處理。如果症狀較重，可給予激素替代治療。需要注意的是，激素替代治療可以增加絕經期婦女心腦血管意外發生的機率。因此在治療期間需要監測有無心腦血管意外發生的情況。 綜上所述，建議患者出現內分泌失調後，及時就醫，給予對症治療。
月經推遲內分泌失調，需要針對具體病因進行相應治療。月經推遲，即月經稀發，正常月經週期應該在21-35天，如果月經週期超過35天，屬於異常情況，需要及時尋找原因進行治療，可以在月經第二天查內分泌六項、甲狀腺功能、去氫表雄酮、肝腎功能等。月經結束以後做B超，來判斷是否有多囊卵巢綜合徵、高泌乳素血癥，以及卵巢功能下降等疾病，根據不同疾病常見治療方法如下：1、多囊卵巢綜合徵：需要結合雄激素情況給予口服避孕藥，可以是含有醋酸環丙孕酮的口服避孕藥，來降雄激素調整月經；
女性到50歲後會出現更年期，此時分泌雌激素減少。通常雌激素對女性有保護作用，不易發生肥胖、高血壓、高血脂、心臟病等，因此女性進入更年期後需根據失調情況補充雌激素，即雌二醇結合的複方激素，可每年用10個週期。
內分泌失調會影響排卵，因為女性性功能一定程度上會受內外環境影響，比如激素水平、精神狀態、壓力、情緒等。部分女孩壓力較大時，會出現月經不來潮，所以出現不排卵，還有些人工作壓力大或者情緒波動大，則會明顯影響女性激素水平。所以對於大多數女孩 出現1次月經紊亂或者不排卵則影響不大，如果近期一直存在卵巢功能早衰或者早絕經，是因為壓力大或者內分泌失調所造成，應該及時調整。