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指甲是蛋白質，所以多吃蛋白質比較有益吧，例如 蛋、牛奶、豆類。指甲的水分，普通女性指甲含水70%-120%，由體內、體外等不同方式補充，指甲水分深受外界影響，所以乾燥的冬季指甲會失去光澤，洗滌後指甲就會變得較白而柔軟。塗護手霜或甘油，並按摩
大腳趾指甲增厚，可能有兩種情況導致這種症狀，一個就是單純真菌感染之後導致的灰指甲，可能會出現增厚性支架損毀，另外一個有可能是因為一些單純的厚甲疾病，它是是一種特發性的疾病，通過真菌檢測無法發現指甲內部存在真菌，這種情況在治療手段方面建議最好
白醋可以泡灰指甲，但是療效不確切，目前治療灰指甲的藥物比較多，我們可以選擇不同的藥物去治療灰指甲，首先灰指甲是由於真菌感染以後引起臨床上叫甲癬，治療可以選用口服藥物或者外用藥物治療，目前選用口服藥物由特比萘芬片，伊曲康唑，氟康唑等，外用藥可
傳染幾率不大。灰指甲可以通過搔抓、外傷或者自身傳染成為體癬或者股癬，平時不要用手搔抓，以免導致皮損破潰，從而引起繼發感染，避免親密接觸，以免增加傳染的機會。一旦發現要積極治療，不然還有可能會導致其他併發症，比如甲溝炎或者手指膿皮病等。注意誘
指甲上面有黑色的豎線的話，要考慮兩種可能，一個是指甲部位的甲母痣，這種情況有可能是生長了色素痣的治療下面導致的這種情況，另外一個有可能是因為指甲部位營養不良導致的，治療方面，建議可以選擇到當地的醫院去做一個皮膚鏡，如果確定是甲母痣，需要選擇
大拇腳趾出現之前，我會先考慮，最大可能應該是一個指甲部位營養不良導致的，這種情況也有可能是因為一些微量元素缺乏導致，所以出現這種症狀，首先要到當地的醫院去做微量元素檢測，針對性的補充缺乏的礦物質，然後配合一些口服的複合維生素，應該會在半年時