肥胖是一種病症，肥胖與高血壓、冠心病、糖尿病、痛風、高脂血症密切相關，可導致患者發生多種疾病，所以發生肥胖時是要給予干預的。正常肥胖的診斷標準，沒有一個統一的標準，目前常用的有一個簡便的方法，身高減105就是患者的理想體重，超過理想體重的10%稱之為超重，超過20%的就稱之為肥胖。
也可用腰圍比來進行，男性腰圍大於85cm，女性腰圍大於80cm的是中心性肥胖，也就是腹型肥胖，也可以使用腰臀圍比。總之，計算的方法有很多，患者可以根據自己肥胖的程度嚴格的控制攝入量，同時選擇一項適合自己的運動量，逐漸使得脂肪細胞減少、肌肉組織增加而達到減肥的效果。