小肚子肥胖的原因見於以下幾點：
一、久坐，缺乏鍛鍊，大量的脂肪在小腹部堆積，導致了小腹肥胖。
二、壓力過大，主要是因為生活、學習、工作中壓力增大，導致腹部脂肪堆積，尤其是在壓力大時容易吃高脂肪的食物，此外激素水平，比如皮質醇增加，也會導致脂肪含量增多，容易引起小腹肥胖。
三、飲食的因素，長期大量進食高脂肪的飲食，以及膽固醇含量過高的食物，也會導致脂肪在腹部堆積，引起小腹肥胖。
除了上述因素之外，腹部的病變也可導致小腹增大，比如腹腔積液和腹腔佔位性病變，比如婦科的腫瘤性病變等，也會導致小腹增大的現象，對這種情況可以做下腹部的CT或者磁共振檢查來明確。