多囊卵巢的患者會出現體重超標、肥胖的表現，肥胖也會進一步加重多囊卵巢的臨床表現。因此減肥是多囊卵巢綜合徵的治療方法之一，生活方式調整是減肥的主要手段，可以通過飲食和運動的控制加以減肥。飲食上面多吃低升糖指數的食物，少吃高升糖指數的食物。高升糖指數的食物包括米飯、麵條、麵包、蛋糕、西瓜等，低升糖指數指數的食物包括魚肉、香蕉、雜糧、苦瓜等食物，減少過量脂肪和碳水化合物的攝取。運動上建議做有氧運動，應該保證一週五次左右的運動次數，每次0.5-1小時，比如快走、慢跑、游泳，需要持之以恆，通過飲食和運動控制大多數人都可以將體重減輕下來，對於減肥比較困難的患者也可以考慮使用口服藥物、針灸進行減肥。