增強機體抵抗力，避免上呼吸道感染，對於亞急性甲狀腺的預防是非常重要的，建議注意勞逸結合，保持一個積極樂觀的生活態度，增加體質，飲食上注意營養均衡，葷素搭配，食物多元化。