懷孕便秘對胎兒一般沒有太大影響，懷孕的時候由於特殊的飲食或者胎兒對子宮的壓迫，都有可能會產生便秘的症狀，但是總體而言對胎兒的影響並不是非常明顯。
懷孕便秘時最難受的還是孕婦，對於如何緩解，主要從飲食結構來改善，首先應該多攝入富含膳食纖維的食物，比如帶皮的蘋果、香蕉、火龍果以及奇異果等，主食中也可以增加一些雜糧，可以促進腸道的運動。多喝水，保證每天飲水量在1.5-2L左右，膳食纖維在水的作用下才能發揮最大的作用，而且適當運動也能保持通便。更重要的是注意休息，避免情緒過於緊張，因為過度的緊張、焦慮會加重便秘。
如果在上述飲食或者調節下仍不見好，症狀比較重，腹脹比較明顯的孕婦，在短時間內服用乳果糖也有很好的緩解作用，並且對胎兒也不會有太多的影響。