亞健康狀態的常見表現如下：
1、疲勞感：持續半年以上的間歇發作或持久的疲勞感，在充分的休息和睡眠後無法緩解；
2、客觀檢查正常：出現原因不明的食慾不振、記憶力下降、注意力不集中、全身乏力，以及周身痠痛、頭暈、頭脹、頭痛、胸悶、胸部緊縮感，還有氣短、腰背痠痛、關節痛、心跳加快等症狀；
3、睡眠質量下降：夜間出現多夢、失眠；
4、精神狀態：心情焦慮、緊張、恐懼、煩躁不安或呈抑鬱狀態；
5、情感淡漠：對任何事情興趣減退或沒有興趣；
6、免疫力和抵抗力下降：容易患感冒，經常出現發燒等症狀；
7、性慾下降：性功能減退，出現性冷漠。