選茶是很有講究的，必須要有針對性。如果想暖胃就選紅茶或者普洱茶，如果想抗氧化防輻射就選綠茶，要保護心腦血管的話就選白茶。另外茶葉也有溫性，涼性和中性之別。體型胖體質熱有抽菸喝酒習慣的人推薦喝涼性茶；而腸胃虛寒體質的人應喝中性茶或者溫性茶。根據你的情況可以選擇適合自己的茶品，不過也沒有那麼絕對，只要根據個人的喜好和習慣，總結自己的生活方式，都沒什麼問題。