尿失禁是因為膀胱部的肌肉或者神經功能發生障礙導致喪失了排尿的控制能力，使尿液不自主流出。對於一些中、重度的患者，建議採取手術治療的方法，如無張力“尿道懸吊術”、“膀胱頸懸吊術”等，但是針對一些輕度患者可以採取保守治療的方法來改善尿失禁的症狀，比如依靠運動治療，每天平躺在床上進行快速而有規律的伸縮雙腿運動，每天做3次。