憋尿有諸多的壞處。首先長期憋尿造成尿道括約肌功能失調，排尿時尿道壓力增高，容易引起尿液逆流進入前列腺誘發前列腺炎的發生；其次長期憋尿容易造成膀胱逼尿肌收縮乏力，引起慢性尿瀦留；長期憋尿容易引起尿液逆流進入腎盂已發腎臟積水，腎臟積水達到一定水平可以引起腰部酸脹疼痛，長時間腎積水得不到緩解會影響到腎臟功能不全。