肋軟骨炎主要是樂軟骨和筋膜的一種無菌性炎症，跟平常的生活作息，飲食習慣以及精神壓力都有一定的關係，可以去醫院選擇外科，注意胸部的防寒保暖，不要長時間保持一個姿勢，平常運動量不要過大過猛，局部可以用理療針灸按摩的方式，促進肋骨的血液循環，減輕炎症，減輕症狀，少食辛辣刺激性的食物，也可以口服一些舒筋活血的藥物如舒筋活血片。