吃壞肚子最常見的症狀就是腹瀉、噁心、嘔吐，嚴重時還有可能出現發熱。在這種情況下我們的飲食應該是少食多餐，建議進食一些清淡的飲食，避免油膩和高糖的飲食。如果合併了感染，比如出現了發熱，考慮有細菌感染，可以用黃連素或者其他的一些抗生素幫助緩解症狀。
如果是病毒感染所致的症狀，那往往注意休息、飲食的調節症狀就能很快的緩解，也可以用家用益生菌，比如雙歧桿菌、芽孢桿菌等來補充腸道正常的菌群、調節腸道的微環境，來緩解我們的症狀。如果腹瀉嚴重並且除外了細菌感染，也可以用一些止瀉藥，比如蒙脫石散幫助緩解症狀。