絕經是建立正常月經週期後，月經永久性的停止，稱為絕經。通常的絕經對於正常的女性而言，它是在卵巢儲備卵泡耗竭殆盡 ，卵巢合成與分泌雌孕激素的功能喪失。在我們國家亞洲女性的絕經年齡在45-55歲之間，平均的絕經年齡是49.5歲。絕經的年齡取決於遺傳、營養狀況、理化因素，以及精神、情緒等等眾多的因素。
如果是在45歲絕經，基本在我們國家絕經的平均年齡之間，所以是一種正常的現象。但是絕經以後由於雌激素水平的降低，會導致心腦血管疾病的多發、骨質疏鬆、情緒的變化等等問題。建議在絕經以後檢查子宮內膜除外乳腺的病變以外，給予小劑量的雌激素替代治療來延緩衰老。另外可以多吃豆製品，因為黃豆和黑豆含有豐富的大豆異黃酮，是最好的天然雌激素，對緩解絕經後的症狀，延緩衰老，有積極的幫助作用。