外陰紅腫可能是刺激導致的，炎症刺激比如外陰炎，也可能是吃了辛辣的食物引起的，還有可能是穿的內褲太緊或者不透氣的原因，另外，如果伴隨著白帶增多，白帶異味等症狀，考慮是陰道炎導致的，建議去正規醫院的婦科做白帶常規等相關檢查，找出病因，對症治療。平時注意個人清潔衛生，每天用溫開水清洗外陰，勤換內褲，穿寬鬆透氣好的棉質內褲，不要吃辛辣刺激性的食物。