女性在順產以後，由於盆底肌的鬆弛，會導致子宮的輕度脫垂。一般來說在產後42天以內子宮的輕度脫垂都會慢慢自己恢復，如果是產後42天以後複查盆底肌提示還有子宮的輕度脫垂，那麼這時候就建議最好做盆底肌的康復治療來幫助子宮收縮恢復才行，同時自己每天要做縮肛運動3到5次，每次10到15分鐘，還要做陰道啞鈴來鍛鍊收縮盆底肌，讓子宮脫垂恢復正常才行。