輕度子宮脫垂的，主要治療辦法有以下兩種，第一盆底肌肉鍛鍊，和物理療法。盤底肌肉鍛鍊主要是kegel鍛鍊，主要鍛鍊方法為，收縮肛門，用力收縮盆底肌肉三秒以上，然後放鬆，每次10到15分鐘，每日2到3次。同時可以輔助生物反饋治療，比如盆底肌肉電療。第二是用中藥和針灸治療，中藥補中益氣湯以及針灸治療，有利於促進盆底肌肉競爭力的恢復，緩解局部症狀，對治療輕度的子宮脫垂效果很好。