正常卵巢功能的衰退應該是正常絕經的年齡，在51-53歲絕經，這時候卵巢功能就衰竭了。臨床上遇到有很多卵巢早衰的問題，也就是40歲左右女性就絕經了，甚至有的人是28歲，沒有任何原因的自然絕經，也就是卵巢早衰了。
如何去調理？就是當出現卵巢早衰徵象的時候，如何讓卵巢功能更好些，實際上影響卵巢功能最重要的因素，就是熬夜和生活工作壓力太大。如果想讓卵巢功能好起來，先是不可以熬夜，同時工作上如果壓力太大，要適當的給自己去減壓，不要去硬爭些東西，有的時候可能東西沒爭到，反而把身體弄壞了，所以一定要注意自己的身體。可以把壓力適當的減輕，讓自己早睡、早起，這樣對卵巢功能也是有好處的。