月經週期比較準確的女性，排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。一般將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。監測卵泡的是需要在月經週期的第十天開始，隔天監測一次。去醫院做B超監測是比較準確的，能具體看卵泡增長的速度和有無排卵，卵泡直徑≥18mm，表示卵泡已成熟，隨時有排卵的可能。其次是自己也在家用排卵試紙監測，出現強陽性的話說明可能是在排卵。