更年期潮熱應該做如下兩方面的調理：
1、適當的吃一些藥物，比如坤寶丸、坤泰膠囊以及逍遙丸等中藥來緩解更年期症狀。如果吃了中藥仍然不能緩解更年期的不舒服，可以在醫生的指導下適當的補充女性激素。
2、做好心理的調節，女性隨著年齡的增加卵巢功能逐漸下降，到了50歲左右可以出現卵巢衰竭的表現。由於體內性激素的下降直到消失，可以引起身體裡的一系列不舒服，比如潮熱、出汗、情緒不穩、骨關節痛、失眠、盜汗等等，這些症狀統稱為更年期綜合徵。一般女性要做好自己的心理調理，更年期是每個女性必經的過程，是自然衰退的現實，心理上要接受這種現實。出現潮熱、出汗要合理安排生活、堅持體育鍛煉、保持心態平和，對緩解潮熱很有幫助。