更年期出現失眠應該做好心理調節、適當的用藥，更年期是自然衰退的過程。要合理安排生活、堅持體育鍛煉、保持心態平和，對緩解更年期症狀很重要，也可以吃藥物緩解症狀，比如逍遙丸。如果症狀仍然不能夠緩解，可以在醫生的指導下適當的補充雌激素。女性隨著年齡的增加卵巢功能逐漸下降，到了50歲左右就可以出現卵巢衰竭的表現。由於卵巢功能的衰竭，體內性激素下降直到消失，可以引起身體一系列的不舒服，比如潮熱、出汗、情緒不穩、骨關節痛，還有失眠等症狀，這些症狀統稱為更年期綜合徵。