更年期出現失眠，治療一般是兩方面的：
一、心理調節治療，要做好心理調節，女性首先要明確，更年期是自己必須經歷的時間段，是個自然衰退的過程。所以要面對現實，做好心理調節。在這段時間裡要堅持體育鍛煉，保持心態平和，充實日常的工作和生活。
二、適當可以用藥物治療，假如更年期的症狀比較嚴重，失眠也比較重的時候，可以在醫生的指導下適當補充女性性激素的藥物，緩解自己身體的不舒服。當然也可以喝一些中藥，比如棗仁安神湯等。更年期出現失眠不必著急，只要做好心理調節，適當用一些藥物都可以緩解自己的症狀。