多囊卵巢綜合徵患者的飲食原則，就是儘量減少糖分和脂肪過高的食物。有些食物叫高血糖指數食物，意思就是吃完之後血糖會快速上升，會刺激胰島素的劇烈分泌，比如西瓜、米飯、麵條、麵包、蛋糕等，血糖升高效果比較快，這些可以少吃點。此外，像一些加工過的精細食物也儘量少吃，比如像糕餅、蛋糕、餅乾等，也不能攝取過多。脂肪含量過高的食物，像肥肉、巧克力等儘量需要少吃。患者可以適當多吃點富含纖維的食物，還有未加工過的非精製食物、蔬菜，以及糖分含量不是太高的水果等。