45歲閉經屬於正常的現象。女性到45歲後，卵巢功能會逐漸衰退，卵巢分泌的雌激素會逐漸的減少，慢慢就會進入更年期，這屬於正常的生理現象，沒必要過於擔心。
我國婦女平均絕經年齡為49.5歲，80%在44-54歲絕經。絕經之後調整心理狀態非常重要，通過心理疏導，讓患者瞭解絕經是正常的生理現象，應該以樂觀的心態適應，如果絕經後睡眠狀態不好，可以用一些藥物來幫助睡眠，同時可以吃一些藥物來調節自主神經功能，鼓勵建立健康的生活方式，包括堅持身體鍛鍊、健康飲食、增加日曬時間、攝入足量蛋白質及含鈣豐富的食物，來預防骨質疏鬆，如果特殊不適，需要到醫院進行相應檢查，觀察是否需要進行相應的治療。
絕經對於女性來說是一個正常的生理過程，每個女性都要有這個階段，不用過於的焦慮或緊張，只要心態年輕，就會永遠保持年輕的狀態。