孕吐沒胃口吃不下飯要少量多餐、改變飲食結構和飲食習慣，確實早孕期間噁心、孕吐明顯，孕婦就不想吃飯或者吃不下飯，時間長了會影響胎兒的生長發育。所以在這種情況下只能鼓勵孕婦儘量吃飯、改變飲食的習慣，比如吃富含各種維生素的蔬菜、水果。因為肉、蛋、奶雖然是高蛋白的，但是因為厭油膩，大部分是吃不進去的，實在吃不進去就少吃，多吃蔬菜、水果。另外改變飲食的習慣，就是一日三餐改成少量多餐，就是一日5-6餐，每次少吃一點，多吃幾頓，這樣能緩解嘔吐。還有就是飲食結構，想吃什麼就吃什麼，愛吃什麼就吃什麼，能吃什麼就吃什麼，也不能特拘泥於肉、蛋、奶，因為早期確實吃不進去。慢慢度過噁心、嘔吐的這個階段就好了。另外要多吃一點稀的，比如喝湯、喝粥，容易消化、吸收的，都有好處。