通常情況下，對於兒童來說，一般建議在早晨的時候，空腹吃鈣片效果最好，這個時候最利於孩子對鈣片進行有效的消化和吸收。另外除了補鈣的話還要同時注意，每天要保證孩子有一個小時的戶外活動時間，讓陽光直接照射在孩子的皮膚上。這樣的話有助於孩子的皮膚接受紫外線照射，從而轉化將維生素D有效的轉化為活化因子，從而促進鈣劑的消化和吸收。