通常情況下，對於兒童來說，吃鈣片沒有最佳的時間，如果發現孩子有缺鈣的情況，就可以給孩子適當的補充鈣片了。多數情況下，對於兒童來說1-2個小時的戶外活動時間，這個時候可以直接接受太陽光的照射，非常有助於紫外線將體內的維生素D活化，從而促進鈣劑的吸收。相對來說，對於兒童來講，吸收鈣要比補充鈣劑更為重要。