如果孩子個子矮屬於矮小症，要到內分泌科就診。如果孩子在正常範圍之內，只是偏矮，可以通過飲食、睡眠、運動等方式進行干涉。每天要鼓勵孩子進行彈跳類的體育活動，是有利於孩子長個的。一定要保證孩子有充足的睡眠，因為生長激素都是在夜間分泌的，所以充足的睡眠有利於長個。一定要給孩子多吃高蛋白、含鈣比較高的食物，也有利於長個。