預防少精症就必須從保護睪丸做起，要時刻注意睪丸衛生，養成良好的生活習慣。另外，還需改變不良習慣，戒菸戒酒，不要吃過於油膩的食物，還要注意避免接觸日常生活中的有毒物品。
（1）避免接觸日常生活中的有毒物品，如從乾洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，因為乾洗劑會影響男性的性功能。
（2）要養成良好的個人衛生習慣，以預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
（3）避免使睪丸溫度升高的因素，睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1℃左右，如果溫度高，就會影響精子的產生，所以應避免長時間騎自行車、泡熱水澡等。
（4）避免接觸化學試劑，遠離輻射。