三高是指高血壓，高血糖，高血脂。降低著三高可以喝菊花茶，綠茶，花茶，還有山楂泡茶等。菊花茶有清肝明目作用，可以下火，控制血脂。綠茶有抗氧化，保護血管和軟化血管作用，還可以降低血脂，血糖等。山楂本身就可以助消化，開胃，另外也可以降低血脂，軟化血管，改善三高。所以三高患者這些茶都可以飲用，平時還有注意控制飲食，少鹽低脂。