滑膜炎是滑膜的無菌性炎症反應，最忌諱著涼，比如在冷的環境或者空調直吹，會引起滑膜炎的疼痛症狀明顯加重，因此應該做好局部保暖。滑膜炎好發於關節內，尤其是膝關節滑膜炎最為常見。出現滑膜炎後一定要減少活動量，有時經過兩週左右的充分休息，滑膜炎會逐漸減輕，腫脹也會逐漸的消退。如果一直過多地走路炎症會持續，關節腫脹也不會很快的消失。可以在局部貼抗炎鎮痛的膏藥，也可以口服抗炎鎮痛類的止痛藥治療，比如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。