出現滑膜炎的情況後，一般不會出現自愈的可能性。腳踝滑膜炎主要是由於長期慢性勞損導致滑膜發生無菌性的炎症反應。大多是不能自愈的。在急性發作的早期，通過及時的休息以及局部的熱敷，可以自行暫時緩解症狀。如果出現明顯的局部疼痛、腫脹、壓痛以及關節活動的受限，需要積極的進行治療緩解症狀。主要包括消炎、止痛、活血等治療。可以口服尼美舒利、滑膜炎顆粒。同時可以通過泡腳，局部熱敷以及按摩等方式促進症狀的緩解。