拔罐通常認為如果是治療，2-3天一次即可，如果是保健一週一次即可。拔火罐是中醫的傳統療法，拔火罐的頻率也就是多久拔一次，這要看拔罐具體要達到什麼樣的目的。本身拔火罐有散寒、去溼、止疼的作用，通過拔罐時產生的負壓，可以把體內的寒溼之氣有效地排出體外。假如寒溼體質的人，也就是平常怕寒、怕冷，到冬天關節容易疼痛、舌頭的顏色也偏暗，這種情況下要用拔罐的方法進行養生保健，一週一次也就可以了。過度頻繁的拔罐也是沒有意義的，但如果拔罐為了治療的作用，比如關節炎的發作期或者寒溼比較重，溼阻中焦導致腹瀉、胃脹、納差等情況，通常拔火罐可以隔天一次。當然對於多數的疾病來講，並不建議每天都進行拔罐的治療。拔罐對人體的穴位，特別是穴位附近的皮膚還有一定刺激性，過度頻繁的拔罐對身體並沒有好處，而且也會使治療的效應下降，局部的刺激變得不敏感。