腰椎間盤突出症的治療主要採取非手術方法和手術方法，90%的病人都能夠通過非手術的方法得到治癒。
1、腰椎間盤突出症主要是腰椎長期異常的負荷、受力導致了退變，所以首先要避免腰椎間盤突出症的誘發因素，包括外傷、包括長時間的坐位、駕駛汽車以及不正確的持重等等。所以減少這些外傷、應力負荷有助於避免椎間盤的進一步的突出卡壓神經。
2、可以通過物理治療、熱敷的方法，能夠促進局部的血液循環，從而減輕局部的炎症，避免對神經根的刺激。
3、應該增加腰背肌的功能鍛鍊，每日小燕飛30下，能夠增強腰椎的肌肉的強度，增加腰椎的穩定性，從而讓肌肉和韌帶更好的保護腰椎的關節，減輕退變。
4、可以適當使用一些外用藥物或者是非甾體類抗炎藥、營養神經的藥物，從而減輕坐骨神經痛的症狀。
5、最必要的時候才可以採取手術的治療，微創手術或者切開、切除椎間盤，做內固定治療。
絕大部分病人都可以通過非手術方法得到有效的治療，所以患者積極主動的功能鍛鍊，通過牽引、物理治療等方法都能夠得到有效的緩解。