腰椎間盤突出的患者睡的床墊總體來說要硬，不是說越硬越好，床墊對於人的體重一定要有充足的承託力。從選擇來說，應該選擇木板床，木頭或者竹子做成的硬床板，上面鋪上傳統棉花的褥子承託力是最好的。如果覺得床板過硬，睡眠不舒適的話，可以選擇棕床墊，在床上鋪上棕制的床墊可以起到足夠的承託作用。如果覺得這兩種床具不能夠適應自己的需要，可以選擇比較硬的、彈性比較好的，對人體能起到足夠承託的彈簧床墊。標準就是躺在彈簧床墊上坐起或者翻身的話不費力，如果坐起就陷到床墊裡去了，說明床墊過於軟了，對腰椎的恢復是不利的。