亞急性甲狀腺炎調養方法：1、平常儘量戒菸、少喝酒、避免接觸放射線，規律作息、養成良好的生活習慣、保持愉悅心情；2、甲狀腺炎是由於機體抵抗能力下降、感染病毒導致，所以平常要加強鍛鍊、增強體質、提高免疫力、避免感冒，接種流感疫苗。3、對於病情較重的甲狀腺炎，應該推薦激素治療，療程為6-8周，注意激素減量不能太快，以免引起病情復發。