鵝足肌腱炎，如果治療正確，遵醫囑立刻停止活動，進行局部理療或局部塗抹消炎藥，或口服非甾體類的消炎藥，大概2-3周可以恢復。如果不好好休息，並且繼續活動，恢復時間會遷延。並且可能會影響以後正常的膝關節功能，導致反覆發作，所以第一次出現就要徹底治癒。

鵝足來自於骨盆和大腿中的一組肌肉下的肌腱，此部位附著有數個肌腱，形態像鵝腳分叉，因此命名為鵝足。鵝足肌腱炎是肌腱產生的炎症，多數是由於膝關節過度活動，如長跑、踢球及打球扭傷等，產生肌腱的過度牽拉，從而導致炎症發生。