經常腹瀉實際為醫學上的慢性腹瀉，是指2-4周以上的腹瀉，有效的治療方法是補充益生菌。所謂益生菌是對人體有益處、有幫助的一類細菌，為定植在健康人體腸道之內的細菌，如雙歧桿菌、乳酸菌。這類菌能夠佔據腸道大多數細菌的位置，甚至於腸道大部分菌類都是這類細菌，也就稱為優勢菌。

在優勢菌的作用下，腸道里的少見菌，或者有潛在風險的細菌，或者微生物，被優勢菌不停繁殖所抑制，即正常菌群的佔位效應，沒有給條件致病菌或者致病菌以生長的環境。益生菌會對腸道有較好的保護作用，而經常腹瀉的患者，通常腸道菌群不健康，在健康菌群的作用下，多數患者腹瀉、腹痛的症狀，都能夠有效緩解。