躁鬱症最適合的職業，首先要看躁鬱症病特點。可能出現抑鬱的情況，也可能出現比較燥的情況。抑鬱時情緒低落，不想幹，也不想動，甚至外人看到覺得比較懶的情況。當躁時，這個人可能表現比較興奮、比較話多、做事情大手大腳、馬虎、不精細。存在這樣狀況時，就會對工作會產生各種各樣的影響。選擇職業時，要有一定的選擇。建議病人選擇職業時，保證情緒沒有大起大落的可能性，比如不能炒股，因為炒股情緒的波動和刺激比較大，很容易出現情緒刺激變化。要在離家人比較近的地方，因為家人離得比較近，容易觀察到精神狀態的變化，及時發現情況，及時就診。一定要有規律的作息，一定要找工作、規律作息、按時吃飯、按時睡覺，生活保證在平穩的狀態中，對大腦神經的調節也會起到非常好的作用。

因為病人睡眠變化是非常敏感的指標，如果生活不規律，指標難以觀察到。建議病人參加運動，或者問到工作，在工作中得到更多鍛鍊的機會，身體上的鍛鍊能夠更快恢復。建議在工作中儘量減少與別人的競爭，因為競爭會讓情緒波動非常明顯，而波動會對疾病的發生起到促進作用。