輕度抑鬱的特徵主要包括脾氣不好、睡眠質量下降、腦功能下降，原因是患有抑鬱症後，典型症狀就是情緒低落、興趣減退、無望感、無價值感、睡眠障礙，甚至產生輕生念頭。但輕度抑鬱常會被人忽略，可能主要表現為發脾氣、情緒不穩定，與他人經常鬧矛盾，比如與配偶經常吵架、無故發脾氣，在單位可能人際關係較差，對孩子經常會發脾氣等。

睡眠質量下降也是輕度抑鬱的表現，比如平時睡眠較好，但最近睡眠質量較低，白天沒有精神。另外，工作效率下降、學習能力下降可能與抑鬱症有關，原因是抑鬱症患者的腦功能水平會下降。若患者存在上述表現，需警惕是否為抑鬱症，可到專科醫院接受全面心理評估，以獲得專業診斷和治療。