產後抑鬱症是指女性於產褥期出現遇事愛哭、煩躁抑鬱、情緒低落、討厭孩子、自殺等心理和行為的異常表現。患者可採取的措施如下：

1、自我調節：包括聽音樂、散步、與愛人溝通、處理好婆媳關係等；

2、尋求社會機構的幫助：到醫院圍產保健科、精神心理科進行諮詢，必要時接受藥物治療；

3、中醫治療：包括中藥、針灸、推拿、按摩等。